Kupując Sens na Stres, otrzymasz plik PDF wysokiej jakości, zawierający dokładnie taką samą treść, jak magazyn drukowany.

„Sens na STRES” – wydanie specjalne miesięcznika „SENS”. Magazyn jest praktycznym poradnikiem antystresowym polecanym przez aktorkę Karolinę Gorczycę. Jest skierowany do wszystkich, którzy chcą mieć kontrolę nad swoimi emocjami i szukają sposobów na obniżenie napięcia.

Najciekawsze tematy wydania:

Wróg czy przyjaciel? Co stres robi z naszym ciałem i umysłem? Napięcie jest potrzebne do życia i działania, jednak w nadmiarze obciąża psychikę i ciało. Pokazujemy jak stać się ekspertem „od siebie“, jak sprawdzić co nas stresuje, a co odpręża.

Złość, lęk, smutek- instrukcja obsługi trudnych emocji. Nauczymy, jak oswoić zmianę i dostrzec w porażce także pozytywy.

Sprawdzone metody na harmonię ciała i duszy: Mind-Body Bridging, Rebrithing, Joga śmiechu, Mind Shui i rękodzieła.

Strefa relaksu – Sprawdzone sposoby na pozbycie się napięcia i wyciszenie dla osób podenerwowanych i żyjących w ciągłym pośpiechu.