Kupując Sens 3/2023, otrzymasz plik PDF wysokiej jakości, zawierający taką samą zawartość jak wydanie drukowane magazynu.

Temat Numeru nosi tytuł „I Bóg stworzył kobietę”. Z jej mocą i prawem do słabości – dodajemy wspierani przez ekspertów, których zaprosiliśmy na nasze łamy. W drugim comiesięcznym bloku tematycznym „Po co nam tzw. negatywne emocje” proponujemy, by –  zamiast „się spalać” – wykorzystać żal, smutek i gniew z pożytkiem na przyszłość.

W marcowym Temacie Numeru skupiamy się na odkrywaniu kobiecej natury. Poczuj swoją moc i słabość – zachęcamy wraz z naszymi rozmówcami:

• Na czym polega wyjątkowość́ kobiecej fizjologii, wyjaśnia dr n.med. Preeti Agrawa
• Osobistym doświadczeniem wychodzenia z depresji dzieli się Aleksandra Chmielewska, autorka przejmującej książki „Niewypowiedziane”.
• O mitach z różnych stron świata, w których pojawia się aspekt bycia zmiennokształtną, czyli umiejętność przyjmowania przez kobiety postaci zwierzęcych wraz z ich atrybutami, rozmawiamy z Anna Lewicką, współautorką ilustrowanego „Leksykonu dzikich kobiet”
• Psycholożka, redaktorka, żołnierka… O przyszłość́ żeńskich końcówek, które przecież w języku polskim nie są niczym nowym, pytamy prof. Jana Miodka.

 W naszym drugim bloku tematycznym, tzw. Temacie Specjalnym szukamy odpowiedzi na pytanie: po co nam nieprzyjemne – czasami zwane „negatywnymi” – emocje? Jak je wykorzystać z pożytkiem dla swojego rozwoju:

• Żal jako lekcja na przyszłość.
• Smutek jest potrzebny do poczucia szczęścia.
• Gniew to siła niszcząca, ale i twórcza. Naucz się nią kierować.

Jak zazwyczaj, znaczną część SENSu poświęcamy tematom związanym z rozwojem i relacjami,  w tym numerze nasze stałe rubryki, mi.in.

• „Rozmowy o seksie” – czy dominowanie i bycie dominowanym w łóżku to propozycja dla każdego? Odpowiada prof. Michał Lew-Starowicz.
• „Damsko-męskie” – psychoterapeuta Jacek Masłowski przedstawia opinie na temat męskiej wrażliwości.
• „Kryzysy nastolatków” – nie ma co udawać, że problem narkotyków wśród młodzieży nie istnieje, ale do rozmowy z dzieckiem warto się dobrze przygotować. Terapeuta uzależnień́ Adam Nyk podpowiada jak.
• „Nurty terapeutyczne” – psychologię procesu przedstawia certyfikowany psychoterapeuta
  i superwizor POP Michał Duda.
• „Moc kobiet” – dlaczego tak trudno zauważyć́, że dla sympatii i zadowolenia innych zapominamy o własnych potrzebach i uczuciach? Psychoterapeutkę Katarzynę Miller pyta redaktorka naczelna „Zwierciadła” Joanna Olekszyk.
• „Psychologia zwierząt” –  ornitolog Adam Zbyryt z Uniwersytetu w Białymstoku nam pomaga zrozumieć, co kryje się za migracyjnymi zwyczajami ptaków.

Ponadto w styczniowym wydaniu m.in.

• Rozwój przez sztukę, a w nim. wywiad z prof. Robertem Kotowskim prekursorem muzeoterapii w Polsce oraz filmoterapia, w której filmolożka Grażyna Torbicka i psycholożka Martyną Harland rozmawiają o nominowanym do Oscara obrazie Lukasa Dhonta „Blisko”.
• Psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz przy wsparciu kardiologa interwencyjnego Michała Malinowskiego odkrywa, że tzw. zespół złamanego serca nosi medyczną nazwę „zespołu takotsubo”.
• Prezeska fundacji La Strada Irena Dawid-Olczyk apeluje o wrażliwość na ofiary handlu ludźmi w naszym otoczeniu.
• Specjalista Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Rafał Becker mówi, na czym według TMC polega zależność między emocjami a zdrowiem.
• Polecania książek, filmów i warsztatów rozwojowych.

Z życzeniami inspirujących lektur,

Redakcja SENSu

SENSOWNY POCZĄTEK
4 Listy do psychologa Odpowiada Ewa Klepacka-Gryz
8 Psychonewsy Emocje, filmy
temat numeru W KOBIECYM KRĘGU. POCZUJ SWOJĄ MOC i SŁABOŚĆ
12 Silne z natury Na czym polega wyjątkowość kobiecej fizjologii, wyjaśnia dr Preeti Agrawal
18 Uwaga: depresja Osobista historia wychodzenia z choroby
22 Zmiennokształtność kobiecej natury W mitach z różnych stron świata
26 Psycholożka, redaktorka, żołnierka… O przyszłość żeńskich końcówek w języku polskim pytamy prof. Jana Miodka
relacje
30 Seksualnie Na czym polega BDSM? Kto lubi dominować, a kto być dominowanym? – pytamy prof. Michała Lwa-Starowicza
34 Damsko-męskie Co o męskiej wrażliwość myśli świat, a co sami mężczyźni – wyjaśnia terapeuta Jacek Masłowski
38 Zespół takotsubo Jak boli złamane serce
42 Świat wokół nas O wrażliwość na ofiary pracy przymusowej apeluje prezeska Fundacji La Strada, Irena Dawid-Olczyk
48 Kryzysy nastolatków Terapeuta uzależnień Adam Nyk podpowiada, kiedy jest czas na rozmowę o narkotykach i jak się do niej przygotować
54 Moc kobiet Psycholożka Katarzyna Miller podpowiada, jak uporać się z wewnętrzną presją wiecznego zadowalania innych
rozwój
60 W nurtach Psychologię procesu przedstawia certyfikowany psychoterapeuta i superwizor POP Michał Duda
66 Szkoła umiejętności Notatki Zettelkasten – jak być skutecznym mniejszym wysiłkiem
70 Psychosomatyka Emocje a zdrowie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
76 Nastolatek u psychoterapeuty Kiedy warto? Czego się spodziewać? Jak się przygotować?
rozwój przez sztukę
82 Muzeoterapia Rozmowa z prekursorem metody w Polsce, prof. Robertem Kotowskim
88 Filmoterapia O filmie „Blisko” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland. Dodatkowo: wywiad z reżyserem Lukasem Dhontem
94 Wydarzenia i książki z SENSem Co przeczytać? Co zobaczyć? Dokąd pójść?
Pożytki z „negatywnych” EMOCJI
98 Pomiędzy „przynajmniej” i „gdyby tylko” Żal jako lekcja na przyszłość
102 Smutek Potrzebny do poczucia szczęścia
106 Nie niszcz, a twórz Wykorzystaj siłę, jaką daje gniew
110 Bliżej natury Migracje ptaków – dla nas wielkie emocje, dla nich jeszcze większy wysiłek i operacja logistyczna o trudnej do wyobrażenia skali
116 Inspiracje